りんごの効能は?ホットケーキミックスで作る簡単お菓子レシピについて

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りんごを食べると医者いらずと昔から言われていますが

りんごは体にいいのは知っているけど具体的にはどんな効能があるのでしょうか?

それと、りんごを使ったホットケーキで作る レシピについても調べてみました。

りんごの効能について

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りんごの効能は

  • 胃腸の働きを良くする整腸作用で高コレステロール予防、便秘を防ぎ大腸ガン予防。
  • 疲れ物質の乳酸を減らす為疲労に効くので、肩凝り腰痛予防になる
  • 塩分排出作用で高血圧予防
  • アンチエイジング効果
  • 血液がサラサラになる効果
  • 虫歯予防に効果

といろいろと身体に良い事がわかりますね

りんごとホットケーキミックスを使ったお菓子レシピ

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りんごの美味しい季節がやってきましたね。

生で食べてももちろん美味しいのですが

りんごとホットケーキミックスで簡単に作れる

お菓子のレシピをご紹介したいと思います。

出典:クックパッド

出典:クックパッド

超簡単!フライパンでHMりんごケーキ

材料・・・24cmフライパンで作った場合

ホットケーキミックス 200g

卵(M~L)3個

蜂蜜 大さじ3

りんご 中くらい2~3個

砂糖 50g

バター 50g

クルミ 30g位

作り方はこちらをどうぞ

焼き上がりに30分という事ですので

簡単に作れそうですね。

ふわふわ! 林檎たっぷりカップケーキ

出典:クックパッド

ふわふわ! 林檎たっぷりカップケーキ

材料・・・(直径7cmのカップで6個分)

バターかマーガリン 40g

牛乳 100cc

卵 1個

砂糖 大さじ1

ホットケーキミックス 150g

りんご(いちょう切りで下ごしらえ) 1/2個

作り方はこちらをどうぞ

出典:クックパッド

出典:クックパッド

炊飯器で作るリンゴケーキ

材料・・・(1ホール)

りんご 1個

ヨーグルト 1/2cc

レーズン 適量

砂糖 適量

卵 1個

ホットケーキミックス 150g

レモン汁 少量

洋酒(なくてもよい) 少量

作り方はこちらへどうぞ

甘めにしたい時は砂糖を多めに入れたり

バニラアイスやホイップクリームを

トッピングしても美味しいかも。

まとめ

食パンをアレンジ!簡単で人気のレシピで子供も大人も大満足!

いかがでしたでしょうか?

りんごには健康に良い色々な効能があるんですね。

簡単なすりおろしりんご、焼きりんごもとても美味しいですが

子供のおやつやちょっとしたお茶の席に

今回ご紹介したお菓子を手作りしてみるのはどうでしょう?

色々なフルーツにアレンジもできそうで

簡単にできるので是非作ってみたいですね。

最後までお読み頂きありがとうございました。

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