お料理に,にんにくをちょちょっと入れると
風味もあり食欲が出て、美味しくて滋養強壮に良いと
いいことずくしのにんにく・・・
が、食べると翌日あのいいしれぬ体のあちこちから漂う臭い匂い
どうすればいいの？
にんにくの効果について
スーパームーンとは？願い事が叶うって本当なの？お財布との関係について
にんにくは身体にとっても良いと言われていますが
一体どのような効果があるのでしょうか？
料理に用いられる時の効果として言われるのは
肉などの臭みをとり、香りで食欲を出す為に用いられますね。
栄養的にはどうなのでしょう？
にんにくには、ビタミンも多く含みますが
にんにくと言えばアリシン、そうあの強烈な臭いの元と
なっているのもこのアリシンなんです。
このアリシンは抗菌作用にもすぐれ、
最近では、癌の予防効果もあると言われており
体質改善、滋養強壮、血栓を作りにくくしたり
活性酸素を除去する作用もあり優れた健康食と言えます。
栄養ドリンクや健康食品にも多く利用されて販売されています。
以上のように、にんにくは臭いさえなければ毎日でも
健康の為に取りたい食材なんですよね！
にんにくの臭いを消すのに効果的なのは？
さてさて、にんにくを食べた翌日のあの臭いって
どこからやってくるんでしょう？
実は、口からだけでなくにんにくを食べると
身体全身に血液で広がり毛穴から出る汗や
肺からの吐く息にもにおいがでるそうなんです！
時間がたてばたつほど全身に広がり臭いを発するなんてなんてこと！
確かに、にんにくを食べた翌日は全身から匂っているような！？
にんにくを食べた人と隣に合わせになってると
話をしなくてもふわ～っと、ただよってくるあのニオイ（汗）
エレベーターに乗り合わせた人のにんにくの臭いもわかるし
自分もそうだったらと思うと冷や汗が・・・
そうなる前に、臭い消しに効果があるよと言われている食材について調べてみました。
まず、にんにくを食べる前に取ると臭いを抑える効果があると言われているのは
牛乳、チーズを食べる。
（タンパク質がアリシンを包み込む作用があると言われている）
食後に食べると良いとされるもの。
緑茶、ガム、りんご。
（カテキンが消臭に役立つと言われています、りんごにも種類は違うけれど
カテキンの一種があるという事です）
後は、歯磨きをする、汗をいっぱいかいて臭いの元を外に出す方法等々。
筆者もにんにくが大好きです。
でも翌日の仕事等を考えると休み前に食べるという風にしていました。
これは、筆者とその家族知り合いが試しただけの
あくまでも個人的な感想なのですが・・・
この中で一番効果を感じたのはりんごです
正しくは果汁100％のりんごジュースです。
これを、にんにくを食べた後でも、翌日でもですが
飲むと、かなり効果がありましたよ。
どうしても臭いが気になる時に一度試してみて下さい。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
外出先や、会社の飲み会で食べるはずじゃなかった
にんにく料理を食べてしまって
あー、明日臭い気になるわーって時に
ちょっと、試してみてはいかがでしょう？
最後までお読みいただきありがとうございました。
